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¿Cómo bajar de peso siendo adolescente?

mis amores

Hoooooliiiii mis amores, bienvenidas una vez más a este su blog, espero se encuentren súper, súper bien y si cómo dice el titulo, hoy les traigo este tema ya que con esta nueva normalidad creo que a todas se nos pasaron unos kilitos de más y ahora no sabemos de que manera bajarlos y tener un cuerpo de envidia.

Para muchas se nos hace súper complicado tratar de llavar una vida fit ( me incluyo mis amores). Y más por que creemos que tenemos que llevar una súper dieta, muchos sacrificios y no es haci. Simplemente tenemos que ser conscientes de lo que comemos y moderar nuestra forma de comer ya que todo en exceso nos hace daño, por eso aquí te dejo algunos tips para poder perder peso, pero aun mejor aumentando nuestra masa muscular.

1- BEBER AGUA: beber 2 litros de agua al dia te ayuda muchísimo ya…

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